秋季是从暑热进入凉爽的转换期，气温的骤降和昼夜温差的增大，容易使人体保护力下降，机体抵抗力减弱。加之秋季干燥的气候，很容易导受到病毒细菌的侵扰、皮肤干燥、过敏等问题，因而日常需注意生活小细节，多做预防。
预防措施可从以下几点入手：
1.保持良好的卫生习惯：频繁洗手，用肥皂和温水彻底清洁双手，尤其是接触到可能带有病毒或细菌的物体后。
2.避免接触感染源：尽量避免与已经感染的人接触，特别是那些出现呼吸道症状的人。保持距离，并避免接触他人的口鼻分泌物，如咳嗽或打喷嚏。
3.健康的生活方式：保持充足的睡眠，定期锻炼，均衡饮食，增强身体的抵抗力。充足的睡眠和适度的运动有助于提升保护力。
4.保持室内通风：经常通风以保持空气新鲜。
5.避免疲劳和压力：长时间的疲劳和高强度的压力会削弱身体的保护力，适当休息和放松非常重要。
6.饮食均衡：多吃富含维生素C、维生素D、锌等的食物，例如新鲜水果、蔬菜、坚果、乳制品等。此外，乳铁蛋白可以提供丰富的蛋白质和铁元素，有助于提升机体的自护力。
饮食方面调整是重点。日常可以食用酵素和适量摄取乳铁蛋白，酵素含有多种消化酶，可以将食物中的大分子分解为小分子，利于将食物中的营养物质吸收。而乳铁蛋白在营养补充剂领域扮演着重要的角色，其多种功能和益处使得它备受瞩目，并在营养品赛道中排名靠前。
日常养好“脾”与“胃”，营养物质才能被我们吸收，酵素与草本药食原料就发挥了作用，欧优天使木瓜酵素全新升级，新品焷卫灵酵素多肽重磅上市，多种综合蔬果植物发酵，完整保留蔬果酵素营养，内含多种消化酶，如蛋白酶、a-淀粉酶、脂肪酶，纤维素酶等，加快人体对营养的吸收，同时以中药四气五味的调理原理，采用九味草本原料，鸡内金肽、山楂肽、麦芽肽、茯苓肽等古方新配，润“脾”到“胃”。
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秋季是一个多事之季，我们需要做好预防，从饮食入手，逐步到生活习惯的调整，增强自身的保护力。
